Čo sa stane, keď vstaneme z meditačného vankúša a vraciame sa k bežným každodenným záležitostiam? Často sa opäť ponárame do zaužívaných mentálnych vzorcov. Pravá všímavosť, známa ako Shonen Sozoku, však nesmie byť obmedzená len na čas strávený v meditácii. Ide o pokračovanie samádhi, ktoré sa prelína so všetkými aspektmi nášho života. Pravá všímavosť musí preniknúť […]
Keď zoberieme strach a len ho vlastníme a učíme sa od neho, je to naše nevedenie, vracajúce nás k našej pôvodnej sile a súcitu. S dychom premiestňujeme strach a smútok zo svojej hlavy, zo svojho srdca celou tou cestou do centra a pýtame sa: „Čo mám urobiť? Ako môžem pomôcť?“ Náš sľub môže ožiť, keď […]
Existujú dva druhy hladu: hlad tela a hlad mysle. Hlad tela sa dá vyriešiť ľahko: len nakŕmiť ľudí. Ale ľudia s hladujúcou mysľou potrebujú potravu pre svoju myseľ. Ľudia s hladujúcou mysľou nezomierajú. Chcú moc, a potom jej chcú ešte viac. Vravia: “Moja cesta je tá správna, tvoja cesta je nesprávna!” Chcú ovládať tento svet. […]
Udržiavanie mysle striedmosti je jedným z našich dôležitých zenových učení. Ak máme myseľ striedmosti, nebudeme sa naháňať za svojimi túžbami, chamtivosťou a iluzórnym myslením. Myseľ striedmosti nám pomáha stať sa jasnými a drží nás od pripútanosti k vonkajším situáciám. Keď máme čistú a striedmu myseľ, bude pre nás prirodzené sa podeliť s ostatnými, o čokoľvek […]
Rozumieme mnohým veciam tohto sveta, ale sami sebe nerozumieme. Prečo ľudské bytosti prichádzajú na tento svet? Prečo žijeme na tomto svete? Pre lásku? Pre peniaze? Pre úctu a slávu? Žiješ pre svoju manželku, manžela či deti? Prečo vlastne žiješ na tomto svete? Keby sa ťa niekto spýtal tieto otázky, pravdepodobne by si odpovedal: „Žijem pre […]
Niektoré naše činy nie sú na očiach iných ľudí a majú následky, ktoré sa objavia až v budúcnosti. Vo vnútri však už vieme, čo robíme. Vedie nás naše skutočné ja, naša intuícia. Ak sme si vedomí tohto sprievodcu – sme s ním v kontakte a počúvame ho – nemal by byť žiadny problém s rozhodnutím […]
Zenový majster Seung Sahn často vravieval: „Ak je smer tvojho života jasný, potom je celý tvoj život jasný. Ak tvoj smer nie je jasný, potom máš v živote len problémy.“ Dôvod toho, že cvičíme zen, je úplne pochopiť seba samého, dosiahnuť svoju pôvodnú podstatu a zachrániť všetky bytosti od utrpenia. Toto je náš smer – […]
Jeden, dva, tri. Odkiaľ tieto čísla vychádzajú. Ty už rozumieš. Deti chcú cukríky, obchodníci peniaze, vedci sa chcú stať slávnymi. Je veľa druhov ľudí a mnoho smerov. Kam nakoniec odídu? Ak dosiahneš tento bod, dosiahneš ľudskú podstatu a vesmírny základ. Ak dosiahneš vesmírny základ, môžeš jasne vidieť a jasne počuť. Tvoje emócie, vôľa a múdrosť […]
Mnohí z nás zažili skúsenosť, keď sme spievali pomocou autopilota, zatiaľ čo naša myseľ sa rozutekala rôznymi smermi, a zrazu sme na konci spevu. Alebo niekedy skončíme tak, že opakujeme verše, alebo niektoré preskočíme, a náhle je celá sangha zmätená! Zenový majster So Sahn v Zrkadle zenu nás varuje pred formálnymi spevmi: „Púhe spievanie perami […]
Študent:Ako môžem zlepšiť svoju dennú meditačnú prax, bolia ma nohy a mal som taekwondo, takže som urobil iba 27 poklonov a žiadnu tichú meditáciu. Zen Majster Jok Um:Takmer každý, koho poznám na tejto ceste, má tú istú otázku, takže vitaj v rodine. Odporúčam ti, aby si to nebral ako zlepšovanie, z dôvodov, ktoré sú ti […]
